Cvičení podle Feldenkraisovy metody

• jednoduché a efektivní pro osoby jakéhokoli stáří
• plně respektující individuální možnosti
• nenásilně mění držení těla a pohybové návyky
• zmenšuje či odstraňuje napětí a bolest
• probíhá na podložkách obvykle vleže, někdy vsedě, v pokleku či ve stoji
• jednotlivé lekce na sebe nenavazují a začít je možné kdykoli